当前位置:深圳常安 > 最新资讯 >

8种按摩法防衰老

时间:2018-07-06 17:24 在线预约 | 咨询专家 进入专家答疑区

  教你8种按摩法 有效防衰老

  如何才能有效的防衰老呢?对于每一个爱美的女人来说都绝不会容许自己变衰老,下面教给你8大“搓”法,防衰老。

  1.搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以兴奋大脑,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

  2.搓额:左右手轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

  3.搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  4.搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

  5.搓胸:用手掌上下搓胸部正中,左右手各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

  6.搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。

  7.搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

  8.搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病能力,并可增加足部的抗寒性。

  搓手、额、耳、鼻时的手法不要很重,而在搓胸、腹、腰和足时,手法可重些。

当然这只是生活小节,不一定能起到一定的作用,防衰老在医学上还是很多方便的。

 
分享到:

  • 国家卫生部
  • 国家食药监局
  • 中国医师协会
  • 中华医学会
  • 上海卫生局
  • 世界卫生组织
  • 美国整形外科医师协会
  • 中国整形美容协会